Es un plan nutricional para dar el primer paso. No es personalizado, pero si tiene muchisima información para que puedas empezar:
- Como iniciar este proceso
- Porque no me sirve si es hiper restrictiva
- Cómo planificar
- Cómo logro el equilibrio
- Que comer, cómo, distribución en el plato. Grupos de Alimentos.
- Planificación de comidas semanal (omnivoro)
- Lista de compras
- Recetas
Con la motivación de haber dado este primer paso, de haber empezado a cambiar hábitos, podes si tenes ganas, complementar la guía con una consulta presencial o virtual! Estaré muy contenta de poder acompañarte en el proceso!
Agus
